之前在养成跑步习惯的时候，怎么都启动不了；后面买了一副耳机，在跑步前先放音乐，然后就能做到每天都坚持跑步，所以我认为行为的发生，跟多巴胺有紧密关联。

在该文章行为设计产品应用-福格模型中找到一种解释

B=MAT

上述想法对应动机-提前感知

预期释放多巴胺和通过其他行为释放多巴胺，效果一样。完美！